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Usargafas de ballena para nadar es una especie de ejercicio para todo el cuerpo. No solo puede perder peso, sino tambi茅n mantener su postura erguida, lo que le permite moldear f谩cilmente su figura S. Al nadar, el metabolismo de las personas es muy r谩pido. Puedes consumir 1.100 kilojulios de calor铆as en 30 minutos,
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Perfeccionartu forma. Descargar el PDF. 1. Mant茅n tu cuerpo plano como una tabla. Al realizar el estilo espalda, tu cuerpo debe estar extendido lo m谩s plano posible sobre la superficie del agua. Mientras menor sea tu perfil en el agua, sentir谩s una menor resistencia al nadar y te ser谩 m谩s f谩cil avanzar con rapidez.

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